半年振りくらいに運動した

最後に運動したのは、11月末にそれまでツキイチで通っていたコナミスポーツクラブで走って泳いで筋トレしたときでした。12月以降も、近所の公園で子どもを遊ばせてる間に軽く筋トレするくらいのことはしてましたが、ちゃんとした運動はしばらくしてませんでした。

というのも12月は以上に忙しい師走だったのと、1月以降は休み明けでふとモチベーションががくんと落ちて仕事への意欲もなくなり、とても久しぶりのうつ状態に入ったからというのが大きな要因でした。今回のうつ状態は結構深く落ち込んで、いったい何が原因なのかさっぱり分からない状況が続きましたが、春になり気温も上がってくるにつれて、次第に持ち直すことができました。妻にはさんざん冬季うつやで、といわれました。

持ち直す手前のどん底ぐらいのタイミングから、結構仕事のほうで大きな変化が訪れており、今でも変化の最中ではありますが、これも何かしら関係してるのかなーと思っています。良いほうに転がるように、結構いまは努力してるところではありますが、仕事自体は2年ほど前にはとってもやりたかった仕事なので、立ち上がりの苦しみはあるものの、前向きにがんばっています。

で、今日は半年ぐらいぶりに運動したわけですが、スポーツクラブに行くほどの時間もなかったので、ランニングをしてみることにしました。というのも、10月、11月とスポーツクラブでのランニングをしてたので、苦手な「走る」ということに対して、ちょっとがんばってみようかな、という気持ちになってたからです。とりあえず、自宅から自転車で15分くらいでいける武庫川まで走って帰ってくることにしました。iPhoneの電池がすぐになくなるので、最後までは持たないだろうとは思いつつも、Nike+を起動しつつ、ミスチル聞きながら走り出したところ、なんとものの8分ほどで電池が切れるという事態に・・・。結局武庫川まで何キロあるかも分からずじまいだったので、今度はちゃんとフル充電してから走ることにします^^;

往復してみると、ちょくちょく信号につかまったり、歩いてしまったりというのはありましたが、合計40分~50分の間くらいで帰ってくることができました。かなーり疲れたものの、久々にたくさん汗をかいて、すっきりした気持ちになれました。しかし信号があるとリズムが崩れるのも事実なので、武庫川まで自転車で行ってから、武庫川の土手を走るほうがいいかもなーと思いました。お金もかからないし、しばらくランニングを最低ツキイチはしたいですね。

 

7年ぶりにフットサル

フットサル

前にこのユニフォームの袖に手を通したのは、確か7年前に前職の会社の仲間たちとのチームで送別会をしてもらった時だったと思います。

フットサル
フットサル休憩中に次女と練習

あれからなんだかんだやっぱり時が経つのは早くて、パスの受け方も出し方も全然イマイチな感じだったけれど、とっても懐かしい感覚が蘇ってきました。

ついでにあの頃素人だった自分も、シュート練習とかパスの練習とかいろいろさせてもらって徐々に徐々に上達していったっけなぁ、といういろんな思い出も蘇ってきました。

こないだ3年ぶりに行ったサーフィンも、今回のフットサルも、全然違う筋肉を使うので、ちょくちょくジムで筋トレをしてるとはいえ、あんまりその効果は活きてこない。途中、気持ちは前に行ってるのに、足がついてこなくてくるっと前転してしまった・・・^^;

天気も良く、走り回ってとても気持ちよかったので、また行きたいな。

フットサルの後、梅田に行ったら街じゅうがハロウィンモードだったので、ロフトでついつい勢い余って小悪魔セットを購入。

ハロウィン

阪急3番街の地下街を闊歩する次女、自信満々で歩いてました^^

3年ぶりにサーフィン

鵠沼海岸から見える江ノ島

東京出張を兼ねて、友達のうちに泊めてもらってサーフィンしてきました。

これまでサーフィンした時のメモというか備忘録を別のブログで書いてたけれど、あんまり複数のブログに分けて書く意味もないなーと思って、今後はこっちに書くようにします。

3年前にサーフィンに行った時も、2年ぶり、その前は1年ぶり、となかなかサーフィンに行ける機会も少なくて、行った時は目一杯楽しみたいなぁと思っているのですが、今回の波はたまにヒザ、ということであんまりよくない日に当たってしまいました。

とはいえ、3年ぶりということもあり、あまり波が大きいのもアウトに出るのが大変なのでちょうどリハビリにはいい感じだったかも。ちなみに天気は快晴で最高でした。沖に出て浮かんで波待ちしてるだけで頭がすっきりします。

鵠沼海岸から見える江ノ島
鵠沼海岸から見える江ノ島

セットが入ってくる間隔が結構長かったりしたので、結局2、3時間は海に入ってたんじゃないかなと。多分7、8本くらい乗れたんでしょうけど、それなりにちゃんと乗れたなぁというのは3本ぐらいでした。

間隔を忘れてしまう前にまた行きたいなぁ。

久々のサーフィンはとても気持ちよく、頭もクリアにリフレッシュできました^^

前まで書いてたサーフィンの備忘ブログはこちら

ブログの設定をいろいろといじった

昨日久々にブログをかいたときに、ついでにWordpressのダッシュボードを見てみたら、バージョン4.3が出てたので、とりあえずインストールしました。

ほんで、テーマをこれまで twenty fourteen つこてましたが、勢いで twenty fifteen に変えました。さっきヘッダー画像(ヘッダーじゃなくてサイドナビやんと思ったけど)の写真をとりあえず設定して、背景色をちょこっと変えてみました。

それから、そのままだととってもシンプルなので、久々にプラグインをインストール

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夏のおもいで

久々にブログ。

今年も夏休み、実家に帰ったタイミングで海に行きました。
実家は明石なのですが、林崎松江海岸というところにいつも行ってます。

結構綺麗な海で、いつも空いてるイメージだったのに、今年は結構な人出でした。

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LINE@はじめました

メッセンジャーのツールとしては、メインでLINEを便利に使ってますが、LINEもどんどんいろんなサービスを増やしていってますね。LINE@も店舗だけじゃなくて一般に解放されました、特に発信することがあるというわけではないのですが、LINE@で何ができるのかということぐらいは知っておいた方がいいなぁと思い(将来個人商店とかやるかもしれないし)登録して、実名アカウントと、takeyasのアカウントの二つのアカウントを作成しました。実名アカウントのほうは、Facebookに流してみたものの、今のところ登録してくれる人はおらず。。

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Eye-FiのPCへのデータ転送がうまく行かない時の対処法を別ブログにまとめた

昨年ずっとEye-FiのPC(Macbook Air)転送がうまくいかなかったので、その時の対処法を備忘録がてら、妻と一緒に立ち上げたこちらの技術系ブログの方に書きました。
PCへの写真がうまく転送できない方はご参考ください。

SQL文書いて実行したりとか、とても久しぶりで懐かしい感覚でした。
ちょっとプログラムも書きたくなりました。

Tumblrのポストが貼っつけられるようになった。

あけましておめでとうございます。
去年はブログ記事を4つしか書かなかったらしく、(WordPressのJetpackというプラグインから2014年サマリーレポートが届きました)今年はもうちょっと書ければと思う今日この頃です。
とか言ってもう1月も終わらんとする勢いですが。

さて、昔からTumblrを使っていて、仕事関係の情報とかネタとかの備忘録代わりに、本名アカウントも使い始めたんですけど、このTumblr、気に入ったポストをそのまんまブログに貼り付ける機能ができました。

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